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Cúrcuma para prevenir la diabetes

cúrcumaLa Asociación Americana de Diabetes ha publicado un estudio en el que relaciona la cúrcuma con la prevención de la diabetes de tipo 2.

El estudio se ha hecho durante 9 meses con pacientes diagnosticados de prediabetes.

Se hicieron dos grupos. El primero recibió suplementos de curcumina, uno de los componentes activos de la cúrcuma. Al segundo se le dio pastillas de placebo.

Pasados los 9 meses el 16% de los pacientes del grupo de placebo pasó a tener diabetes sin embargo no hubo ni un solo caso en el grupo que tomó los suplementos de curcumina.

Además, el grupo que tomó la curcumina presentó una mejora significativa en sus niveles de azúcar y grasa en sangre.

Este estudio no es definitivo sin embargo ha demostrado que ciertos compuestos que contiene la cúrcuma tienen efecto antidiabético al reducir los niveles de grasa en sangre.

+info: www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22773702
http://nutritionfacts.org/video/turmeric-curcumin-for-prediabetes/

La carne roja aumenta el riesgo de padecer diabetes

CARNE ROJA

Según un estudio reciente publicado por la AMA, American Medical Association (Asociación Americana de Medicina), las personas que incrementan el consumo de carne roja, a parte de aumentar de peso, también aumentan el riesgo de padecer diabetes.

Los investigadores han analizado los datos de 149.143 participantes de varios estudios; el Health Professionals Follow-up Study, el Nurses’ Health Study y el Nurses’ Health Study II. Han averiguado que al incrementar la ingesta de carne roja más de media ración diaria, el riesgo de padecer diabetes tipo II aumenta en un 48%.

Por el contrario, reducir la ingesta de carne roja dio como resultado la pérdida de peso y, a su vez, la reducción del riesgo de padecer diabetes.

NOTA: Información extraída de la página PCRMThe Physicians Committee for Responsible Medicine (Comité de Médicos por una Medicina Responsable).

Podéis leer el artículo original aquí.

Los huevos: ¿son perjudiciales para la salud?

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Según un nuevo meta-análisis* publicado en la revista médica estadounidense Atherosclerosis, los huevos incrementan el riesgo de padecer enfermedades del corazón (enfermedades cardiovasculares) y diabetes.

Varios investigadores examinaron 14 estudios y descubrieron que, para aquellas personas que consumían una mayor cantidad de huevos el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares se incrementaba un 19%, y, en el caso de la diabetes, el riesgo aumentaba un 68%. (En comparación con aquellas personas que comían una menor cantidad de huevos.)

En el caso de las personas que ya tenían diabetes, el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares, se disparaba al 83%.

NOTA: Información extraída de la página del PCRM, The Physicians Committee for Responsible Medicine (Comité de Médicos por una Medicina Responsable).

Podéis leer el artículo original aquí.

Referencia del estudio:

Li Y, Zhou C, Zhou X, Li L. Egg consumption and risk of cardiovascular diseases and diabetes: A meta-analysis. Revista: Atherosclerosis. Publicado antes de la impresión el 17 de abril de 2013.

NOTA: Podéis encontrar este estudio en cualquiera de estas dos páginas:

http://www.atherosclerosis-journal.com/article/S0021-9150(13)00243-8/abstract

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23643053

*Un meta-análisis es un estudio basado en la integración estructurada y sistemática de la información obtenida en diferentes ensayos clínicos sobre un problema de salud determinado. Consiste en identificar y revisar los estudios controlados acerca de un problema determinado, con el fin de dar una estimación cuantitativa sintética de todos los estudios disponibles. Dado que incluye un número mayor de observaciones, un meta-análisis tiene un poder estadístico superior al de los ensayos clínicos que incluye.